"Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent" (Bouddha)

 

Comment se déroule une thérapie par l’hypnose ?

 

★ L’hypnose est une thérapie brève.

★ Quelques séances sont en principes suffisantes.

★ Il est possible de faire des séances rapprochées, puis espacées progressivement avant de se diriger vers un arrêt.

★ Elle est le plus souvent proposée ponctuellement au cours d’une thérapie verbale, comme technique supplémentaire.

★ Elle vise à induire chez le patient un état naturel qu’il expérimente régulièrement dans sa vie quotidienne, sorte de rêverie agréable.

 

 

Plusieurs étapes divisent la séance :

 

La prise de contact : patient et thérapeute échangent sur la problématique, ou sur l’évolution des symptômes.

 

L’induction : permet d’obtenir l’état d’hypnose et de transe, en demandant au patient de focaliser son attention (par diverses méthodes) et de se soustraire aux bruits extérieurs.

  

La dissociation psychique : le patient est alors en état hypnotique, il est à la fois « ici et ailleurs », entre veille et sommeil, dans un état de bien-être et de détente.

  

La phase thérapeutique : le patient est guidé par le thérapeute, il est aidé dans la démarche de résolution de ses difficultés, il est soutenu à appréhender les symptômes autrement.  Par diverses techniques, le thérapeute le soutient pour qu’il trouve et exploite ses ressources personnelles, trouve une nouvelle façon de fonctionner dans son quotidien.

 

Le retour : le patient est amené à se ré-approprier ses sensations corporelles, à se recentrer sur son environnement et à revenir dans « l’ici et maintenant » 

 

La fin de séance : quelques mots sont échangés sur le vécu du patient lors de la séance et sur son ressenti.

 

 

Votre réveil est spontané en cas de difficultés au cours de la séance.

Vous restez parfaitement maître de vous-même au cours de la séance et il est impossible de faire des choses contraires à vos valeurs ou à votre volonté.