"Jouissez du printemps, humez l'air et le soleil, lisez de belles choses" (Simone Weil)

 

Qu’est ce que l’hypnose thérapeutique ?

 

L’hypnose fait souvent peur, elle est associée aux idées spectaculaires véhiculées par les médias. Et pourtant…..

Vous avez tous été sous hypnose, plus souvent que vous ne le pensez !

 

En effet, l’hypnose n’est rien d’autre qu’un état naturel, physiologique, spontané, que nous vivons tous plusieurs fois par jour sans même savoir qu’il s’agit d’hypnose :

★ Un enfant qui regarde la télé est souvent sous hypnose ;

★ Un adulte qui effectue un trajet en voiture et arrive à destination en se disant : « tiens, je suis déjà arrivé » est sous hypnose

★ Quiconque est plongé dans une rêverie (en cours, en réunion…) est sous hypnose ;

★ Une personne plongée dans une lecture ou un film est souvent en état hypnotique ;

★ Quelqu’un qui rêve en regardant défiler le paysage dans un train est en hypnose.

 

Ceci permet d’emblée de démystifier l’hypnose.

 

L’hypnose est un état de dissociation entre le corps et l’esprit, permettant à l’esprit de vagabonder librement.

C’est un état agréable, calme, où les idées sont claires et précises, sans parasitage. A la fois concentré et déconcentré, l’hypnose permet d’accéder sans effort à ses ressources personnelles.

 

C’est un état entre la veille et le sommeil, mais aussi une activité cérébrale spécifique, différente de celle de la méditation ou de la sophrologie.

 

L’hypnose est pragmatique, elle présente alors un intérêt certain pour les personnes réticentes aux thérapies verbales, où pour qui ces thérapies plus « classiques » n’auraient pas eu les effets positifs attendus.

 

L’hypnose thérapeutique a donc pour objectif, grâce au thérapeute, d’induire cet état naturel chez la personne dans le but d’en retirer des bénéfices et une diminution des symptômes.

On utilise l’état hypnotique pour faire remonter à la conscience toutes les ressources, potentialités, désirs ou envies du patient.

 

La transe hypnotique est un formidable voyage de quelques minutes, dont on ressort calme, posé et reposé.

 

L’hypnose est de plus en plus utilisée dans les hôpitaux, il ne faut pas en avoir peur mais au contraire la considérer comme une technique thérapeutique efficace, agréable. Les indications sont nombreuses, à tous les âges de la vie.